注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

揉碎的画稿的博客

 
 
 

日志

 
 

引用 【引用】养生三字经   

2013-02-19 08:31:27|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自江山万里《【引用】养生三字经》
【引用】养生三字经   

   2013-02-18 22:36:57


       本文转载自理悟《养生三字经 》

                          养生三字经

人之初,寿本长,轻养生,早衰亡。欲长寿,有其道,胸怀宽,首其要。

勿悲愁,别急躁,名利轻,莫争闹。知足乐,哈哈笑,烦恼事,皆可抛。

勤劳动,更需要,手脑活,健身俏。情舒畅,气血调,强筋骨,胜补药。

常运动,养生道,黎明起,跑及跳。练气功,必松静,动与静,结合妙。

重保健,讲营养,高蛋白,低脂肪。防发福,适度糖,维生素,亦需尝。

矿物质,莫漏掉,多样化,均需要。倡食疗,更适宜,选食物,有禁忌。

烹调精,制作细,辩证治,因人异。营养膳,宜清淡,肉蛋鱼,莫过贪。

瓜菜果,须吃鲜,至副食,应全面。粗细粮,搭配全,荤与素,二者兼。

食宜节,餐宜慢,细咀嚼,慢吞咽。宜少食,宜多餐,宜定量,勿过贪。

日三餐,安排巧,早餐足,午餐好。晚餐减,八分饱,常坚持,胃肠好。

食有度,乃安全,狂饮祸,暴食险。食勿挑,饮勿偏,烟不好,酒不贪。

少辛辣,莫过咸,保脾胃,利睡眠。抗早衰,求健康,上述事,宜思量。

病者治,无病防,善养生,寿必长。人生路,潇洒走,讲科学,永莫忘。

各种趣味三字经大全!谁编的?真有才! - 宝贝梦 - 享受人生·分享快乐


  

 
一次治愈所有结石食疗方
 
中草药(图文)(不收藏是你的损失)
历史上的今天
【引用】怎样灭去人体的四把火,胃火、肝火、心火、肺火2012-02-18 20:06:42
【引用】新人学习抠图必看的40篇PS教程2012-02-18 20:05:31
【引用】富贵竹水养生财法2012-02-18 18:34:51
【引用】富贵竹养殖方法2012-02-18 18:33:52
【引用】PS视频音画教程12012-02-18 18:30:19

  评论这张
 
阅读(10)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017