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引用 【引用】十大中药“返老还童”养生秘方   

2013-02-02 22:20:13|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【引用】十大中药“返老还童”养生秘方  

   2012-06-21 05:55:46


      本文转载自如梦随缘《十大中药“返老还童”养生秘方》

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

1、枸杞子


  《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

2、蜂王浆


  蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

3、何首乌


  宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

5、剌五加


  《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

6、灵芝


  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

9、黄芪


  中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

10、人参


  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

“返老还童”的十大中药养生秘方 - 阿俊 - 阿俊的博客

中医美容食疗方


  黄精排肉汤:
  黄精30g,当归20g,白芝15g,菟丝子30g,排骨500g,以1500cc左右的水,煮熟为汤。
  可补五脏气血津液,滋润皮肤兼具美白效果。
  却老养容汤:
  人参、白术、熟地各15克,当归、天门冬、枸杞各9克,鸡肉600g,以水2000cc煮食。



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